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痛经患者的4个注意事项

时期:2021-12-10 01:04 点击数:
本文摘要:痛经患者的4个注意事项:1、维持小便畅通。因为咳嗽可所致痛经和减少疼痛感,所以要多不吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。 2、维持精神无聊,防止过度劳累、紧绷、不安、担忧和苦恼。心理上压力的减低能减轻子宫痉挛的程度,从而减轻痛经。3、经前3-5天内饮食,宜以酸甜易消化居多。 经期内,必要不吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有减轻疼痛的起到。4、咎一切生冷食物,它们不会性刺激子宫、输卵管膨胀,从而所致或减轻痛经。咎容易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

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经期内,必要不吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有减轻疼痛的起到。4、咎一切生冷食物,它们不会性刺激子宫、输卵管膨胀,从而所致或减轻痛经。咎容易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。


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